Trajanje 5 tjedana, 5 treninga (3 u prvom tjednu, 1 u trećem tjednu, 1 u petom tjednu)
uključuje analizu tjelesnog sastava, testiranje optimalnog opterećenja i izradu individualnog programa
namijenjen je početnicima i vježbačima s osnovnim predznanjem koji traže program prilagođen vlastitim specifičnim potrebama
3 inicijalna treninga u prvom tjednu daju treneru vjernu sliku o stanju i potrebama klijenta na temelju kojih će biti izrađen pripadajući program
ovaj model idealan je za utvrđivanje trenutnog stanja klijenta i posvećivanje pozornosti njegovim potrebama, ujedno je vrlo povoljan iako trener i klijent održavaju učestale treninge tijekom programa
nakon prvog tjedna inicijalnih treninga slijedi kontrolni trening na kraju 3. tjedna i završni trening na kraju 5. tjedna dok klijenti u međuvremenu samostalno odrađuju treninge po utvrđenom programu
po završetku programa preporuča se nastavak suradnje sa matičnim trenerom u proizvoljnom dogovoru ili samostalan nastavak vježbanja s obzirom da ovaj program pruža podlogu za to
CIJENA PROGRAMA
295 kn